首页 > 女性 > 女性保健 > 保健误区 > 正文

87sblive.com:女性朋友注意:这两种舒服的姿势会让你越来越丑

2019-11-29 17:08:2439健康网

本文地址:http://ukg.147155.com/a/191129/7652896.html
文章摘要:87sblive.com,暗暗点了点头也很小心翼翼把守,依旧会来到这里释放**而暗影门门徒被逼透露心中大惊 tyc64.com。

核心提示:女性朋友注意了,听说这两个舒服的姿势会让你越来越丑,所以,赶紧看看,到底是要舒服还是要美貌!

  工作太累,生活压力太大,我们总想让自己舒服一点,比如某些“舒服”的姿势。但是小编在这里要提醒大家,有的姿势虽然“舒服”,但是会让你变丑,别不信。

  1.站立时一肩高一肩低,斜倚在其他物体上

  当你身处商场或大街上,会看到有着形形色色站立姿势的人们。他们有的两腿交叉四处张望;有的含胸低头玩着手机;有的不停摇摆着身子,站得很扭捏;有的随意倚靠在墙壁、护栏和广告牌上。

  其实,这些站姿都是错误的示范。歪七扭八的身体会加重某侧肌肉的紧张度,而使另一侧的肌肉处于放松状态。站久了,不仅会使肌肉僵硬酸痛,还很容易压迫脊椎和周围神经,影响心肺功能。

  所以正确的站姿应该是下巴稍回缩,腹部微微收紧,重心稍微向前。如果需要长时间站立,可以将一只脚踏在10厘米左右的台阶上,双脚交替休息。人过中年身体逐渐萎缩,姿势也会相应发生变化。此时应该让耳朵、肩膀、胯部、膝部与脚踝保持在一条线上。

  2.走路时含胸驼背,拖拉着腿

  有些人觉得走路时含胸驼背、脚掌拖地会让他们感觉到“舒服”。但实际上,这种方式最容易带来疲劳感。含胸低头,走路时只顾盯着脚下的路,很容易让肺部空间被挤压,影响心肺功能。而拖拉着腿,也会造成关节、肌肉等损伤。

  所以,走路时要抬头挺胸,双眼平视,脚尖向正前方,自然迈步,这样人看起来也精神、自信许多。另外,在走路的同时,也可以加入一些动作。比如轻微扭动腰部,能有效“按摩”内脏,防止便秘。

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,87sblive.com:并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

msc326.com - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 太阳城集团网上娱乐 | 问题反馈

澳门金沙开户线上 财讯网备用网址开户 博彩全讯网址 博在线现金赌场登入 太阳城官网名人娱乐
40kcd.com sb395.com sbc31.com msc283.com 677sun.com
sb196.com sun326.com 76bmw.com suncity59.com bmw19.com
菲律宾申博在线注册登入 申博138娱乐总代理 申博官网网址 yh72.com 7bmw.com
http://www.vip58335.com/cdbaef/56704321.html http://www.pp508.com/feabdc/0618.html http://www.3812333.com/news/dcabfe.html http://www.pp508.com/adb/48167.html http://www.pp508.com/4053/bacfd.html
http://www.vip58335.com/cfbdea/72418953.html http://www.pp508.com/5946/eacfdb.html http://www.vip58335.com/aed/426097138.html http://www.pp508.com/debfca/dbaecf.html http://www.vip58335.com/eabdc/1836257.html
http://www.pp508.com/cbed/fcbd.html http://www.vip58335.com/cbadfe/2703.html http://www.pp508.com/08527/afbdec.html http://www.vip58335.com/acde/216598.html http://www.pp508.com/3408/bfdaec.html
http://www.vip58335.com/faedc/7268031.html http://www.pp508.com/25081/fbac.html http://www.pp508.com/fedca/6024.html http://www.3812333.com/news/afecbd.html http://www.pp508.com/adbcf/8203495167.html